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    镁:放松精神和肌肉

    03-24 1人评论
    镁已经是我们很熟悉的一种矿物质了。它还是放松头脑的重要营养物质,可以放松神经,舒缓肌肉。镁缺乏的症状包括肌肉疼痛、抽筋和 痉挛,此外还有焦虑和失眠。...